16/09

DICAS PARA UM DIA DE SOL NA PISCINA OU NA PRAIA

Curtir uma praia e uma piscina em um dia ensolarado é tudo de bom, né? E para que você possa se divertir e aproveitar muito bem o dia, o Hotel Praia do Sol separou algumas dicas para você. 

Curta o sol! Além de fazer muito bem para o organismo, ele também é responsável por ativar a vitamina D em nosso corpo e ajuda no combate a diabetes, doenças renais e até mesmo da depressão. Mas atenção, não vá esquecer do protetor solar, hein? 

Por falar em protetor solar, lembre-se sempre de aplicá-lo 15 minutos antes de se expor ao sol e de reaplicar o produto após o contato com a água, secagem com toalha, produção excessiva de suor ou a cada 2 horas. 

Mantenha-se hidratado! Como 70% do nosso corpo é composto por água, manter-se hidratado é essencial para as funções do nosso organismo funcionem corretamente e, quando transpiramos acabamos perdendo muita água, por isso é necessário estarmos sempre repondo a água em nosso corpo consumindo bastante água. Beber água de coco é uma ótima pedida e também combina muito com praia e piscina. 

Aproveite a praia e a piscina para se divertir, além de melhorar o estresse também ajuda a relaxa o corpo. Venha curtir um dia de sol com praia e piscina aqui no Hotel Praia do Sol.